생활의 레시피

살림9단의 만물상 바디마스터 김무열의 단돈 천원 비타민음료수병 비타500병으로 어깨통증 잡는 10분 셀프마사지 방법 #만물상비타500어깨통증마사지 #만물상김무열비타500셀프마사지 #만물상김무열어깨통증셀프마사지 이번에 알려드리는 건강정보는 지난 일요일(8/13)에 방송된 살림9단의 만물상에 나온 누구나 쉽게 할 수 있는 천원 셀프 마사지 비법에 대한 내용입니다. 천원으로 살 수 있는게 없는 요즘, 열흘동안 단돈 1000원으로 집에서 직접 통증잡고, 자세잡은 비법 알려드릴게요. 쉽게 볼 수 있는 비타민드링크(일명 비타500) 음료수병을 이용한 마사지법인데요. 스스로 손으로 마사지하기엔 어려운점이 있으니 손보다 도구를 활용하면 좋을 것 같아 바디마스터 김무열의 선택은 비타500 음료수병인데요. 사실 1병에 1..

살림9단의 만물상 바디마스터 김무열의 테니스공을 활용한 천원 셀프마사지 하는 방법 #만물상테니스공마사지 #김무열테니스공마사지 #김무열테니스공천원셀프마사지 여름철 주부들을 괴롭히는 2대 통증이 심해지는 이유는 에너지 소비가 많고, 냉방기구로 찬 공기를 접촉하는 경우가 많아지면서 몸에 이상이 생기고, 근육경직과 뭉침, 올바르지 않은 자세로 통증이 심해진다고 하네요. 목과 어깨결림, 허리와 무릎 통증을 잡을 수 있는 바디마스터 김무열의 무릎 통증 잡는 테니스공을 활용한 천원 10분 셀프마사지 하는 방법 알려드릴게요. 스타킹과 테니스공 2개를 준비해서 땅콩볼을 만들어 줍니다. 무릎 통증 잡는 천원비법 도구인 일명 땅콩볼은 스타킹에 테니스공 2개를 넣고 묶어주기만 하면 완성됩니다. 1) 테니스공을 허리뼈 4~5번..

살림9단의 만물상 강순의 명인의 영양부추 도토리묵밥 만드는 방법 레시피 #만물상레시피 #만물상영양부추도토리묵밥 #강순의도토리묵밥 #강순의영양부추도토리묵밥 #영양부추요리 여름철 지친 내몸을 살려주는 천원 보약 부추로 만드는 또다른 요리는 영양부추 도토리묵밥입니다. 이름만 들어도 시원한 영양부추 도토리묵밥은 기력 회복은 물론, 입맛까지 살려주는 도토리묵과 제철 영양 부추의 환상조합 메뉴라고 하니 만들어 보셔도 좋을듯 하네요. - 재료 : 도토리묵, 영양부추, 토마토, 오이, 김치, 홍고추, 청고추, 다시마물, 간장, 식초, 깨, 설탕 1) 손질되어 있는 영양부추를 먹기 좋은 길이로 잘라 뜨거운 물에 데쳐줍니다. 팁) 부추를 데칠 때는 오래 데치면 영양소가 파괴되니 1분 미만으로 데쳐 준 다음, 찬물에 헹군 ..

살림9단의 만물상 부추의 효능 & 강순의 명인의 영양부추김치 만드는 방법 레시피 #만물상영양부추김치 #만물상강순의영양부추김치 #부추효능 #강순의명양부추김치레시피 천연 피로회복제로 불리는 부추는 베타카로틴이 많이 함유되어 있는 채소라고 합니다. 부추석 베타카로틴의 강력한 항산화작용은 독성물질과 발암물질을 무력화 시켜 간을 회복시키는데 효과적이라고 합니다. 여름철 폭염과 열대야로 인해 지친 몸에 원기회복을 해줄 수 있는 식재료라고 하네요. 더운 여름철의 일반 부추는 영양분도 부족한데다 질긴 식감 때문에 맛이 없다고 하니 더운 여름철 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있는 영양부추를 사용해서 부추김치를 만들면 더 좋다고 하네요. 강순의 명인의 영양부추김치 만드는 방법 살펴볼게요. - 재료 : 영양부추, 다시마물, ..

예전에는 에일 맥주를 먹을 일이 거의 없다가 어느 순간 유행이 된 에일맥주. 그런데 사실 에일맥주와 라거맥주의 차이점을 잘 모르고 먹는 분들도 많으셨을텐데요. 어제 방송된 수요미식회 맥주안주편에 소개된 라거와 에일의 차이에 대해 살펴보도록 할게요. 에일맥주가 우리나라에서 최근에 유행하기 시작했는데요. 하지만 새롭게 만들어진 맥주는 아니라는 사실 알고 계셨나요? 사실 19세기 전까지는 거의 에일맥주였다고 합니다. 에일에 비해 라거가 오히려 신생맥주인거라고 합니다. 하지만 사람들은 라거를 오랫동안 마시다 보니 라거가 정통맥주인줄 알고 있고 에일맥주가 우리에게 익숙하지 않은 맥주였던 거라고 합니다. 에일효모로 만들면 에일맥주, 라거효모로 만들면 라거맥주인데요. 그러다 보니 엄밀하게 말하면 라거와 에일은 학명도..

어제(2017.08.09) tVN에서 방송된 수요미식회 맥주안주 편에서 다양한 맥주 안주 집과 더불어 맥주의 제조과정, 그리고 맥주의 종류 등 다양한 맥주 관련 정보들이 소객 되었는데요. 저도 그렇지만, 맥주 좋아하는 많은 분들이 한국맥주가 맛이 없어서 수입맥주를 많이 선호하는데요. 한국맥주가 맛이 없다고 생각되는 이유에 대해 알려드릴게요. 여름에 많이들 찾는 시원한 맥주, 하지만 우리나라 맥주는 맛이 없다는 통념이 지배적으로 깔려 있는데요. 영국 bbc에서도 한국 맥주가 맛이 없기로 소문이 났다고 이야기 되기도 하고, 북한의 맥주보다 맛없다고 회자되기도 했는데요. 한국맥주가 맛이 없다고 하는데는 나름의 이유가 있더라구요. '한국 맥주가 맛없다'는 오명의 시작은 바로, 나라별 맥주 분류 기준의 차이 때문..

맥주 만드는 과정, 맥주 제조 공정, 맥주는 어떻게 만들어지는가? 어제 방송된 수요미식회 맥주안주 편 보면서 제가 좋아하는 맥주가 어떻게 만들어지는지 설명을 해주더라구요. 그래서 어제 방송에 나온 맥주가 만들어지는 과정, 맥주는 어떻게 만들어지는가에 대해서 알려드리도록 할게요. 맥주의 제조 공정에 대해 알고 먹으면 더 맛있을듯 합니다. 맥주를 그저 마트에서 사다먹거나 술집에서 사먹기만 했지, 어떻게 만들어지는 지에 대해서는 별 관심이 없었는데요. 맥주의 4대 주 원료는 맥아, 홉, 효모, 물이라고 합니다. 맥주가 만들어지는 과정(맥주 만드는 과정)에 대해 살펴볼까요? 1) 맥아분쇄 : 맥아(싹을 틔운 보리를 건조한 후 볶은 상태)속의 녹말과 효소들을 추출하기 위해 맥아 알갱이를 적당한 크기로 분쇄한다. ..

수요미식회 맥주안주 * 피맥맛집 100년된 한옥에서 수십가지의 맥주와 안주를 즐길 수 있는 집 크래프트맥주 & 살시차피자 & 무화과고르곤졸라피자 & 페퍼로니피자 버섯크림라자냐 주전부리 서울 종로구 익선동 크래프트루 주소, 전화번호, 영업시간, 가격 오늘(2017년 8월 9일) 방송되는 수요미식회 맥주안주 맛집 편에 소개되는 서울 종로구 익선동의 크래프트루는 100년된 한옥에서 수십가지의 크래프트맥주와 안주를 즐길 수 있는 집입니다. 과일향과 맛을 즐길 수 있는 맥주부터 페일 에일맥주, 그리고 초콜릿향과 바디감을 가진 맥주 등 다양한 수제맥주들과 치킨과 버섯크림라자냐, 주전부리와 다양한 피자 등 맥주안주도 풍성한 곳이라고 합니다. 2017.8.9 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp. 수요미식회 10..

수요미식회 맥주안주 맛집 비어소믈리에가 직접 만든 수제맥주 & 떡갈비플래터 맛집 서울 노원구 공릉동 브로이하우스바네하임 주소, 전화번호, 영업시간, 가격 #수요미식회맥주안주맛집 #수요미식회비어소믈리에수제맥주 #수요미식회수제맥주 #수요미식회수제맥주떡갈비플래터 오늘(8월 9일) 밤 9시 40분에 방송되는 수요미식회 맥주 안주 맛집 편에 소개되는 이 곳은 비어소믈리에가 직접 만드는 수제맥주와 떡갈비플래터를 맛볼 수 있는 곳으로 서울 노원구 공릉동에 위치한 브로이하우스 바네하임이라는 곳입니다. 매주 일요일은 휴무라고 하니 일요일만 피해서 방문해보시면 좋을것 같구요. 수제맥주 좋아하시는 분들도 가보시면 좋을듯 합니다. 2017.8.9 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp. 수요미식회 비어소믈리에가 만든 수제..

나는 몸신이다 미네랄 풍부 독소 배출하는 모링가차 만드는 방법 & 모링가팩 하는 방법 #나는몸신이다모링가 #나는몸신이다모링가차 #나는몸신이다모링가팩 #패션뷰티 #미용정보 모링가는 다소 생소한 식물이신 분들이 많을텐데요. 해외에서는 가치를 인정받은 식물이라고 합니다. 2007년 미국 국립보건원에서는 '올해의 식물'로 선정된 바 있다고 하더라구요. 모링가가 높이 평가받는 이유는 풍부한 영양성분 때문이라고 하는데요. 잎, 씨앗,뿌리, 꽃 등 다양한 부분을 활용 가능하다고 합니다. 모링가는 각종 비타민이 풍부하고 다양한 영양 성분을 인정받아 세계 보건기구(WHO), 국제연합(UN)에서는 모링가를 기아와 영양 결핍의 구호 식물로 선정이 되기도 했다고 합니다. 그래서 식량난으로 고통받는 아프리카 지역에 모링가를 키..