생활의 레시피

나는 몸신이다 미네랄 풍부 독소 배출하는 모링가차 만드는 방법 & 모링가팩 하는 방법 #나는몸신이다모링가 #나는몸신이다모링가차 #나는몸신이다모링가팩 #패션뷰티 #미용정보 모링가는 다소 생소한 식물이신 분들이 많을텐데요. 해외에서는 가치를 인정받은 식물이라고 합니다. 2007년 미국 국립보건원에서는 '올해의 식물'로 선정된 바 있다고 하더라구요. 모링가가 높이 평가받는 이유는 풍부한 영양성분 때문이라고 하는데요. 잎, 씨앗,뿌리, 꽃 등 다양한 부분을 활용 가능하다고 합니다. 모링가는 각종 비타민이 풍부하고 다양한 영양 성분을 인정받아 세계 보건기구(WHO), 국제연합(UN)에서는 모링가를 기아와 영양 결핍의 구호 식물로 선정이 되기도 했다고 합니다. 그래서 식량난으로 고통받는 아프리카 지역에 모링가를 키..

나는 몸신이다 강하나 몸신의 종아리 보톡스 운동법 종아리 둘레 1cm 줄이는 방법 #나는몸신이다종아리보톡스운동법 #종아리보톡스운동 #강하나종아리운동 #강하나종아리 #강하나종아리보톡스운동법 지난 화요일밤(7/18)에 방송된 나는 몸신이다 에서는 부종, 하지정맥류, 심부전의 원인 혈액순환의 키워드 종아리에 대해 다양한 정보가 소개가 되었습니다. 미의 기준이자, 건강의 척도인 종아리. 우리 몸 근육의 70%가 하체에 집중되어 있는데, 종아리는 심장을 돕는 보조 펌프의 역할을 한다고 합니다. 하체 혈액순환의 키라고 불리는 종아리를 살리는 운동법에 대해 소개해드릴게요. 뜨거워진 여름철 다리를 드러내기에 신경쓸 수 밖에 없는 부위가 종아리인데요. 종아리는 다이어트를 한다고 하더라도 관리가 쉽지 않은게 현실입니다. ..

나는 몸신이다 - 건성피부 관리법 건성피부를 위한 7스킨법 이번에 알려드리는 정보는 어제 방송된(2017.05.30) 나는 몸신이다에 소개된 건성피부에 좋은 7스킨법에 대한 내용입니다. 탄력도도 높이고 수분도도 높여주는 건성피부를 위한 7스킨법, 집에서 따라해보시면 좋을 것 같습니다. 사용하는 스킨 종류는 피부에 맞는 토너라면 굳이 비싼 스킨(토너)을 사용하지 않아도 된다고 하니 저렴한 것으로 구입하셔서 해보셔도 좋을 것 같습니다. 피부속 깊은 곳까지 빈틈없이 채우는 수분은 채우고, 탄력을 올리는 7스킨법 알려드릴게요. 우선 세안 후, 화장솜에 스킨을 묻혀 가볍게 닦아냅니다. 단, 피부가 얇은 건성피부는 피부를 세게 두드리면 민감해질 수 있으니 이 점은 참고하시면 좋을 것 같습니다. 그 다음 손에 적당량..